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Osteoporosis

¿Qué es la osteoporosis?

La osteoporosis es una alteración en la densidad ósea que suele aparecer durante la Tercera Edad, pero su origen suele ser causa de carencias nutricionales que pueden empezar en la infancia. Está considerada como una enfermedad silenciosa, porque no causa síntomas hasta que aparecen las fracturas.

¿Cuáles son sus características?

La osteoporosis es una disminución y deterioro de la masa ósea, convirtiéndolo en un tejido más poroso El hueso con osteoporosis es más frágil y es más propenso a sufrir fracturas vertebrales. (VER IMAGEN).

La incidencia de osteoporosis es muy elevada en mujeres a partir de los 50 años, de hecho, la mitad de las mujeres de 50 años sufrirán una fractura a causa de la osteoporosis en algún momento de su vida.

Los síntomas más característicos son:

  • Dolor de espalda, provocado por una vértebra fracturada o aplastada
  • Pérdida de estatura con el tiempo
  • Una postura encorvada
  • Un hueso que se rompe mucho más fácilmente de lo esperado

¿Cómo mantenemos los huesos?

El 99% del calcio lo tenemos almacenado en los huesos el resto es fundamental para diferentes funciones, como la contracción muscular, la coagulación o la mineralización ósea.

El cuerpo se ocupa de mantener la concentración de calcio en sangre que en caso de faltar, el cuerpo, a través de mecanismos internos, se organiza para obtener el calcio necesario, extrayéndolo de los huesos, debilitándolos y facilitando la presencia de fracturas.

La remodelación ósea es el proceso por el que se forma y se destruye el hueso. Durante el crecimiento el balance es positivo se crea más del que se destruye), durante la fase adulta se suele dar un balance 0 y, a partir de los 40 años, se produce un balance negativo, destruyéndose más hueso y facilitando el fenómeno de la osteoporosis.

  • Antecedentes familiares.
  • Post-menopausia.
  • Ausencia anormal de periodos menstruales.
  • Ciertos medicamentos (corticoides, anti-inflamatorios no esteroideos, antiepilépticos).
  • Bajo consumo de calcio.
  • Anorexia.
  • Consumo excesivo de alcohol.
  • Tabaquismo.

¿Qué factores aumentan el riesgo de osteoporosis?

Riesgos inalterables

  • Sexo. Las mujeres son mucho más propensas
  • La edad. Cuanto mayor sea tu edad, mayor será el riesgo de osteoporosis.
  • Raza. La raza blanca presenta un mayor riesgo
  • Tamaño del cuerpo. Los hombres y las mujeres mas pequeños tiene mayor riesgo ya que tienen menos masa ósea.
  • Hormonas
  • Hormonas sexuales. Los niveles bajos de hormonas sexuales tienden a debilitar los huesos. La reducción de los niveles de estrógeno en las mujeres menopáusicas es uno de los mayores factores de riesgo para la osteoporosis.
  • Problemas de tiroides. Los niveles altos de hormona tiroidea pueden causar osteoporosis.

Alimentación

  • Bajo consumo de calcio. La falta de calcio de por vida juega un papel en el desarrollo de la osteoporosis.
  • Trastornos de la alimentación. La restricción extrema de la ingesta de alimentos y el bajo peso debilitan los huesos.
  • Cirugía gastrointestinal. La cirugía bariatrica disminuye absorción del calcio.

Medicación prolongada (Esteroides )

El uso a largo plazo de medicamentos corticosteroides orales o inyectados, como la prednisona y la cortisona, interfiere en el proceso de reconstrucción ósea.

Enfermedades

El riesgo de osteoporosis es mayor en personas que padecen: Enfermedad inflamatoria intestinal, Cáncer, Lupus, Mieloma múltiple, Artritis reumatoide.

Estilo de vida

Algunos malos hábitos pueden aumentar tu riesgo de osteoporosis. Por ejemplo:

  • Estilo de vida sedentario. Las personas que pasan mucho tiempo sentadas tienen un mayor riesgo de presentar osteoporosis
  • Consumo excesivo de alcohol. El consumo regular aumenta el riesgo de osteoporosis.
  • Consumo de tabaco. El consumo de tabaco debilita los huesos.

     

Una vez hecho el diagnóstico clínico y haber tratado la fractura osteoporótica, el paciente deberá de hacerse una densitometría ósea y seguir controles por su médico internista.